De Hoogsensitiviteit Podcast

31. Hoe maak je een keuze die klopt voor jou?

Je ziet veel meer voordelen en nadelen van keuzes als HSP. Maar wat als je nu vooral de problemen ziet, zeker omdat er al het een en ander gebeurd is in het verleden. Waardoor jouw waarneming gekleurd is.

Vraag jij af of je terecht kiest voor veiligheid of dat jij je laat leiden door overlevingsstrategieën, waardoor je deze keuze maakt. Wat speelt er op de diepere laag?

Of maak je vaak keuzes die gebaseerd zijn op de energie van anderen. Je voelt dit zo sterk aan dat het lijkt of het jouw eigen energie en gevoel is.

Dan al maak je een keuze die gebaseerd is op een positieve prikkel voor de kortere termijn, die later helemaal dus niet duurzaam blijkt te zijn.

Maak keuzes dus niet alleen met jouw hoofd, maar voel ook wat het met jou doet. Wat er op de diepere laag speelt en wat er energetisch gebeurt.

 

32. Duiken in de diepere laag

Voor een echte verandering mag je werken op een diepere laag. Ik heb al eerder overlevingsstrategieen benoemd, maar ook het werken met delen hoort hierbij.

Ik leg in deze aflevering kort uit waarom innerlijk werk jou helpt bewust te maken wat er echt speelt bij jou. In de vervolgafleveringen vertel ik meer over verschillende delen van jezelf die een grote rol bij jou kunnen spelen.

33. Jouw innerlijk kind & werkgeluk

In mijn praktijk zie ik altijd het innerlijk kind terugkomen in sessies, dus de kans is aanwezig dat deze aflevering ook voor jou van toepassing is.

Tijdens het luisteren kun je ontdekken of jouw innerlijk kind een rol speelt op de werkvloer. Hoe uit zich dit? 

Het wordt je helder welke invloed dit heeft en hoe je dit deel van jezelf kunt aanspreken voor jouw werkgeluk.

Het innerlijk kind is er voor jou maar heeft ook jouw volwassenheid nodig.

34. De harde werker op de werkvloer

Deze week 2 eerdere afleveringen in het kader van delen in jezelf op de werkvloer. Vanaf volgende week komen er weer nieuwe afleveringen!

Welke invloed heeft de harde werker op jou?

35. Pleasen of perfect op het werk

In het kader van de diepere laag kijken we naar delen in jezelf op de werkvloer.

Welke invloed heeft de pleaser of de perfectionist op jou? Wat gebeurt er als dit deel van jouzelf de regie op de werkvloer neemt?

En hoe kun je hiermee omgaan?

36. Groeien als HSP, aflevering 1

De eerste aflevering  in een serie over hoe jij kunt groeien als HSP. En dan heb ik het niet alleen over de ontwikkeling die je door kunt maken maar ook vooral hoe jij nog meer jezelf kunt zijn en neerzetten.

Jouw potentieel kunt neerzetten, jezelf realiseren, jouw missie kunt neerzetten in de wereld. Niet door te veranderen maar door steeds meer jezelf te zijn en jouw ruimte in te nemen. Vanuit jouw kern naar buiten te treden.

Deze keer ga ik in op de mentorsessies die ik met coaches & therapeuten gehouden heb. Maar in volgende afleveringen komen werknemers en leidinggevenden ook aan bod. En zal ik ook aandacht aan groei in jouw prive leven besteden.

Wil jij na de vakantie aan de slag met coaching op maat, kijk dan op https://adrianavisser.nl

37. Groeien als HSP, aflevering 2

Comfortabel zichtbaar zijn

In deze aflevering vertel ik hoe je kunt groeien als HSP, als startende coach of therapeut. Dit doe ik aan de hand van het thema zichtbaarheid.
Dit thema dan al jezelf laten zien, is ook belangrijk als je werknemer of leidinggevende bent.

Authentiek zichtbaar zijn, zodat het stroomt. Weten dat het prima is dat jij niet gewoon even een schop onder je kont nodig hebt, maar dat overwegen bij jou past. En het besef hebt dat de diepere laag ook invloed op jou en jouw zichtbaarheid heeft.

38. Groeien als HSP, aflevering 3

Hoe kun jij als werknemer meer jezelf zijn? Kiezen voor jouw werkgeluk & professionele groei.

En op jouw eigen manier, zodat je ook uitstraalt dat je stevig staat en jouw ruimte inneemt. Duidelijk maakt dat je meer jouw kwaliteiten wilt inzetten.

Voor jou en jouw werkgever is het een win-win situatie, dat jij gelukkig bent en professioneel groeit.

39. Groeien als HSP, aflevering 4

Deze aflevering is van belang voor jou als hoogsensitieve leider dan al leidinggevende, maar is eigenlijk voor iedereen interessant. 

Hoe kun je de kwaliteit van jouw hoogsensitiviteit inzetten en niet in valkuilen stappen? Het doorvoelen, belichamen en neerzetten is als leider van extra groot belang.

Hierbij draait het om te kunnen staan voor jouw authenticiteit enerzijds en anderzijds staan voor b.v. het beleid of de organisatie. En dit ook uit te stralen, vanuit een vanzelfsprekenheid jouw ruimte innemen.

Stevig staan, begrenzen maar ook erkennen van jouw emoties en die van de ander op het juiste moment.

Juist jouw hoogsensitiviteit maakt je een goede leidinggevende mits je er bewust mee omgaat en vanuit embodiment leiding geeft.

 

40. Groeien als HSP, aflevering 5

Wat groei en gevoel met elkaar te maken hebben

 

Deze aflevering van de Hoogsensitiviteit Podcast gaat over hoe jij persoonlijk kunt groeien door niet langer te rationaliseren, maar door de ruimte te nemen om echt te voelen wat jij nodig hebt. Maar waarom dit soms nog spannend kan zijn.

 

Als HSP kun jij juist zo goed voelen wat jij echt nodig hebt en wat niet goed voelt.

Vaak denk je dat je voelt, maar bewustwording gaat niet alleen via jouw hoofd.

Wat zegt jouw lichaam?

Wat vertellen jouw emoties?

Spreekt jouw intuitie?

Hoe voelt de energie?

 

Als je echt wilt groeien is het ook nodig dat je nu echt voor jezelf gaat kiezen en als je eerlijk bent, voel je ook dat je meer wilt.

Vooral dat je meer jezelf mag zijn en mag stoppen met worstelen.

www.adrianavisser.nl