76.8K
Downloads
42
Episodes
Als hoogsensitieve professional wil jij voor jouw geluk kiezen, niet alleen op de werkvloer maar ook privé Jouw behoeftes & verlangens nu echt serieus nemen Je wilt niets liever dan die persoon zijn die vanuit zijn of haar volle potentieel leeft, en dat ook voor anderen kan faciliteren. Toch ervaar je dat jouw eigen uitdagingen in jouw onderneming of op de werkvloer worden uitvergroot en ervaar je privé weerstand in b.v. relaties of je gezondheid. Zeker als HSP is het voor jou belangrijk om dit zo snel mogelijk aan te kijken, juist doordat je zo duidelijk voelt wat jij nodig hebt. Je merkt het meteen als je niet luistert naar wat jij echt nodig hebt en afdrijft van wie je in de kern echt bent. Je leeft dan niet meer vanuit jouw essentie en volgt niet jouw eigen pad, wat zorgt voor energielekken & triggers. Coaching op identiteitsniveau & zelfleiderschap helpt je om met die uitdagingen om te gaan. Zodat jij jouw volle potentieel niet alleen voelt, maar er ook naar kunt leven. En een positieve impact kunt maken, op de werkvloer dan al in jouw onderneming maar zeker ook privé. In deze podcast neem ik je mee in authentiek hoogsensitief leven, werken & ondernemen. Adriana Visser, expert hoogsensitiviteit, 23 jaar ervaring. HSP mentor & senior coach.
Episodes
Saturday Nov 09, 2024
Saturday Nov 09, 2024
In het kader van de Week van de werkstress besteed ik aandacht aan fases van overprikkeling. Daarnaast geef ik je tips over hoe je ermee om kunt gaan.
Ik maak onderscheid tussen;
- dagelijkse prikkels; door wat er op een dag gebeurt
- chronische prikkels; prikkels stapelen zich op
- chronische stress; onderliggende patronen/delen die triggeren
- burn-out klachten; de vakanties helpen je niet meer om voldoende op te laden
- burn-out; je bent volledig uitgeput en hebt constante hersenmist
Op https://adrianavisser.nl kun je in het blog ook meer lezen over deze fases
Monday Nov 11, 2024
Monday Nov 11, 2024
In deze aflevering besteed ik aandacht aan de laatste fases van overprikkeling. Ik maak hierbij geen scheiding tussen burn-out klachten & burn-out maar zie het meer als een gradatie in de klachten.
Hoe hoger je scoort op de klachten, des te groter is de kans op burn-out. Als voorbeeld neem ik je mee in mijn eigen burn-out van meer dan 20 jaar geleden.
Daarnaast introduceer ik in het kader van de Week van de Werkstress de thema's sociale & psychologische veiligheid. Ik zal hier binnenkort nog verder op ingaan.