76.8K
Downloads
42
Episodes
Als hoogsensitieve professional wil jij voor jouw geluk kiezen, niet alleen op de werkvloer maar ook privé Jouw behoeftes & verlangens nu echt serieus nemen Je wilt niets liever dan die persoon zijn die vanuit zijn of haar volle potentieel leeft, en dat ook voor anderen kan faciliteren. Toch ervaar je dat jouw eigen uitdagingen in jouw onderneming of op de werkvloer worden uitvergroot en ervaar je privé weerstand in b.v. relaties of je gezondheid. Zeker als HSP is het voor jou belangrijk om dit zo snel mogelijk aan te kijken, juist doordat je zo duidelijk voelt wat jij nodig hebt. Je merkt het meteen als je niet luistert naar wat jij echt nodig hebt en afdrijft van wie je in de kern echt bent. Je leeft dan niet meer vanuit jouw essentie en volgt niet jouw eigen pad, wat zorgt voor energielekken & triggers. Coaching op identiteitsniveau & zelfleiderschap helpt je om met die uitdagingen om te gaan. Zodat jij jouw volle potentieel niet alleen voelt, maar er ook naar kunt leven. En een positieve impact kunt maken, op de werkvloer dan al in jouw onderneming maar zeker ook privé. In deze podcast neem ik je mee in authentiek hoogsensitief leven, werken & ondernemen. Adriana Visser, expert hoogsensitiviteit, 23 jaar ervaring. HSP mentor & senior coach.
Episodes
Friday Jul 31, 2020
Friday Jul 31, 2020
In deze eerste aflevering van "De Hoogsensitiviteit Podcast", vertel ik kort over de rol van hooggevoeligheid in mijn leven. Waardoor je zult begrijpen waarom ik zo gedreven over het onderwerp ben.
Vervolgens start de inleiding over de kern van hoogsensitiviteit; hoe informatieverwerking bij een HSP verloopt. Ik houd de uitleg zo praktisch mogelijk. In volgende afleveringen wordt er dieper op deze onderwerpen ingegaan. Zodat jij jezelf steeds beter leert begrijpen en meer te waarderen.
Op mijn website kun je meer informatie vinden over de onderwerpen die ik in de podcast bespreek. www.adrianavisser.nl/blog
Wednesday Aug 26, 2020
Wednesday Aug 26, 2020
Jouw hersenen werken anders
Je merkt meer op
In deze aflevering ga ik dieper in op de werking van het hoogsensitieve brein. Ik leg uit welke invloed het heeft dat je meer opmerkt dan iemand die niet hoogsensitief is. Meer lezen of heb je vragen? Ga naar www.adrianavisser.nl
Monday Sep 28, 2020
Monday Sep 28, 2020
Als HSP merk je niet alleen meer op maar verwerk je informatie ook diepgaander. Met hersenscans is aangetoond dat het hoogsensitieve brein anders werkt. In deze aflevering vertel ik je meer over de aangetoonde diepgaande verwerking.
Wil je meer lezen? Of heb je vragen? Ga dan naar www.adrianavisser.nl
Tuesday Oct 06, 2020
Tuesday Oct 06, 2020
In deze aflevering leg ik jou het verschil uit tussen intense emoties of emotioneel uit balans zijn. Ik nodig je uit om meer bewust naar jouw emoties te luisteren in het kader van zelfzorg. Zodat hoogsensitiviteit niet synoniem is aan disbalans of stress.
Neem gerust contact met me op via mijn website; www.adrianavisser.nl
Friday Oct 23, 2020
Friday Oct 23, 2020
In deze aflevering vertel ik je meer over de wisselwerking tussen het hoogsensitieve brein en stress.
Daarnaast besteed ik aandacht aan inzichten uit de neuropsychologie over het reptielenbrein en stress. Het reptielen deel van onze hersenen moet ervoor zorgen dat we overleven.
Tot slot leg ik uit waarom jij als HSP in aanleg een sterke intuitie bezit en hoe deze jou als intuitieve alarmbel maar ook als innerlijk compas kan beschermen. In de volgende aflevering ga ik hier dieper op in.
Wil je het e.e.a. nalezen of met mij samenwerken? Kijk dan eens op mijn website; www.adrianavisser.nl
Monday Nov 02, 2020
Monday Nov 02, 2020
In deze aflevering leg ik je uit waarom veel HSP in hun hoofd zitten. En waarom dit veiliger lijkt maar het uiteindelijk niet is. Des te beter jij in jouw lichaam zit, des te rustiger je wordt. Je voelt beter wat je nodig hebt en hoe het met je gaat.
Daarnaast is jouw lichaam een sterk voertuig van jouw intuitie. Tot slot nodig ik je uit om niet alleen stevig in jouw lichaam te gaan zitten, maar ook jouw ruimte in te nemen.
Wil je meer weten over wat ik doe of wil je contact opnemen? Ga dan naar www.adrianavisser.nl
Monday Nov 09, 2020
Monday Nov 09, 2020
Als HSP heb je een verhoogde kans op burn-out of bore-out. Maar als jij op de juiste werkplek zit en jouw kwaliteiten in kunt zetten, hoeft dit niet te gebeuren. Om meer inzicht te krijgen in een eventueel verhoogd risico, is het niet voldoende om te weten dat je hoogsensitief bent.
In deze aflevering vertel ik je meer over de verschillende types HSP en heb ik het ook over de combinatie van hooggevoeligheid met hoogbegaafdheid.
Wil jij weten hoe het bij jou werkt? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek of schrijf je in voor de masterclass op mijn website; www.adrianavisser.nl
Monday Feb 01, 2021
Monday Feb 01, 2021
Juist in moeilijke tijden nodig ik je uit om vriendelijker voor jezelf te zijn.
Zelfcompassie begint al met het volledig erkennen van jouw hoogsensitiviteit. Zodat je jouw eigen gebruiksaanwijzing leert kennen en het geen last wordt. Jij beter met jouw sensitiviteit om kunt gaan en er niet in vast loopt. Maar zelfs kunt groeien om de vrijheid te ervaren, om te luisteren naar wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn.
Stoppen met worstelen en bikkelen maar nu ruimte maken om liever voor jezelf te zijn. Je vindt meer informatie op mijn website; www.adrianavisser.nl over het traject; "Liever voor jezelf, zelfcompassie voor HSP" Daarnaast vertel ik je in de komende afleveringen meer over hoe jij liever voor jezelf kunt zijn.
Monday Feb 22, 2021
Monday Feb 22, 2021
In deze aflevering maak ik je duidelijk dat het doorvoeren van veranderingen meestal niets te maken heeft met wilskracht of harder voor jezelf zijn.
Voor iedereen is het doorvoeren van veranderingen moeilijk, maar als HSP heb je een extra uitdaging. Ik leg je uit wat het hoogsensitieve brein hiermee te maken heeft. Wat de invloed van overlevingsmechanismen is en wat afwijzingsgevoeligheid met je doet.
Ik nodig je uit om te onderzoeken waarin bij jou noodzakelijke veranderingen mislopen en als dat inzicht en bewustzijn niet voldoende is, hulp te zoeken. Oude patronen doorbreek je namelijk niet zomaar.
Meer weten? Kijk dan ook eens op mijn website; www.adrianavisser.nl
Friday Jun 11, 2021
Friday Jun 11, 2021
In deze aflevering besteed ik aandacht aan het feit dat we langzamerhand meer mogen en dat er daarmee ook meer prikkels aanwezig zijn. De balans die je kunt behouden blijft altijd van toepassing, niet alleen na de lockdown vanwege corona.
In de kern draait het om het evenwicht tussen prikkels en rust. Welk type HSP je ook bent, je kunt niet volledig zonder prikkels. Maar de mate waarin jij ze nodig hebt, verschilt. In alle gevallen geldt dat je ook tijd voor jezelf nodig hebt en naar binnen mag keren.
De afgelopen maanden is hier meer ruimte voor geweest en ik nodig je uit om bewust ervoor te kiezen om meer vanuit jouw binnenwereld te ervaren wat je met de buitenwereld wilt. En je niet langer laten leven door wat anderen van je willen, maar keuzes te maken voor jezelf.
Vind je dit lastig of voel je hier veel weerstand op? Stop dan met worstelen en zoek hulp. In het slot van de aflevering geef ik mijn visie op goede begeleiding.
Maar je kunt ook contact met mij opnemen www.adrianavisser.nl