De Hoogsensitiviteit Podcast
Zelfconnectie als energetisch thema

Zelfconnectie als energetisch thema

May 16, 2022

De connectie met jezelf behouden, je niet constant laten leiden door de wereld om je heen. Maar vanuit jouw eigen essentie naar buiten treden. Uitstralen wie je in de kern bent.

Energetisch gaat verder dan alleen fysieke energie. Het gaat om grenzen niet alleen in jouw hoofd te stellen maar ook in jouw energie. Jouw ruimte innemen en bepalen aan wie of wat je wel of niet energie of aandacht wilt geven. Zorgen dat er niet te veel energie van anderen binnenkomt of je helemaal leeg laten zuigen.

Lukt het jou om steeds weer Zelfconnectie te maken om vanuit jouw eigen energie keuzes te maken en grenzen te stellen?

Heb je begeleiding nodig bij dit thema? Neem dan via adrianavisser.nl contact op voor een introductiesessie.

 

Emoties & gevoelens

Emoties & gevoelens

April 4, 2022

In deze aflevering ga ik in op het tweede thema van het HSP Geluksmodel®; emotie.

Ook bij deze aflevering mag jij jezelf weer afvragen wat herkenbaar voor jou is. Zijn jouw emoties en gevoelens meestal in balans? Kun jij heel erg genieten? Dan al ervaar jij een disbalans, ben je erg emotioneel en vraag jij je af hoe dat komt. Of heb je moeite met voelen. En hoe voel jij je in relaties?

Verder blik ik kort vooruit door een verband tussen gevoelens, relaties en energie te leggen. Ook maak ik wederom duidelijk dat hoogsensitiviteit geen oorzaak van emotionele onbalans hoeft te zijn.

Heb je na het luisteren het gevoel dat je een introductiesessie met mij wilt boeken? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

De website voor hoogsensitieve coaches & therapeuten; www.adrianavisser.online

 

Jouw fysieke zijn

Jouw fysieke zijn

March 7, 2022

In deze aflevering ga ik in op het eerste thema van het HSP Geluksmodel®. Dit model is ontstaan uit mijn jarenlange ervaring met HSP als expert hoogsensitiviteit en door mij geregistreerd.

Het thema is fysieke zijn, aan de hand van voorbeelden uit mijn praktijk neem ik je mee naar mogelijke blokkades die je hierin kunt ervaren. Zowel in het pure fysieke, heb je last van lichamelijke klachten of te weinig energie?

Dan al kun jij je niet veilig in jouw lichaam voelen? Of durf jij jezelf niet stevig neer te zetten? Zijn er blokkades dan al belemmeringen om uit de overlevingsstand te komen? Of voel je een weerstand om verder te groeien, houdt iets je tegen?

Heb je na het luisteren het gevoel dat je een introductiesessie met mij wilt boeken? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

Het HSP Geluksmodel ®

Het HSP Geluksmodel ®

February 21, 2022

In deze aflevering introduceer ik het HSP Geluksmodel ®. Dit model is ontstaan uit mijn jarenlange ervaring met HSP als expert hoogsensitiviteit en door mij geregistreerd.

Je maakt kennis met de verschillende thema's, die ik de komende afleveringen verder voor je uit zal gaan diepen.

Te weten;

  • fysieke zijn
  • emotioneel
  • energetisch
  • zelfliefde
  • communicatie
  • mentaal
  • spiritueel

Heb je na het luisteren het gevoel dat je een introductiesessie met mij wilt boeken? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

Kwaliteit of valkuil

Kwaliteit of valkuil

February 10, 2022

Hoogsensitiviteit kan zowel een kwaliteit als valkuil zijn. Dit is afhankelijk van het feit of je de regie hebt, durft te nemen dan al kunt houden.

Zodat jij het beste uit jezelf kunt halen maar dat het niet langer ten koste van jezelf gaat. Wanneer je gedreven bent maar het je niet zoveel stress geeft dat je uitgeput raakt. Of je jouw kwaliteiten onvoldoende kwijt kunt zodat je geen energie meer krijgt van jouw werk.

En wederom mag er ook het besef zijn dat onderliggende patronen of onverwerkte gebeurtenissen en hooggevoeligheid elkaar versterken. Ik kom deze combinatie constant tegen in mijn praktijk.

Zie je de voordelen als HSP maar kun je onvoldoende de regie nemen, waardoor je meer aan het overleven bent? Of wordt er onvoldoende naar je geluisterd op jouw werk als jij jouw wensen dan al grenzen aangeeft?

Neem dan gerust contact met mij op voor een introductiesessie via www.adrianavisser.nl

Wat werkt voor jou?

Wat werkt voor jou?

October 15, 2021

Voor mij is het overduidelijk, er wordt weer gekeken naar werkgeluk. We zijn vanuit de overlevingsstand weer gaan geloven in groei en mogelijkheden.

In deze aflevering nodig ik je uit om bewust na te gaan wat je vanuit de lockdown wilt behouden in jouw werk en wat niet? Kortom wat werkt voor jou? Dit is overigens een vraag die jij jezelf ook op andere momenten regelmatig mag stellen, denk bijvoorbeeld aan een lange vakantie of aan het einde van een jaar.

Hoe is de balans tussen prive en werk? Heb je aanpassingen in jouw huidige werk nodig of is een andere baan meer passend dan al is het ondernemerschap iets voor jou?

Doordat er weer tijd en ruimte gekomen is om te florereren in jouw werk, ga ik jou met regelmaat weer inspireren.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Kijk dan op www.adrianavisser.nl

 

Van binnen naar buiten

Van binnen naar buiten

June 11, 2021

In deze aflevering besteed ik aandacht aan het feit dat we langzamerhand meer mogen en dat er daarmee ook meer prikkels aanwezig zijn. De balans die je kunt behouden blijft altijd van toepassing, niet alleen na de lockdown vanwege corona. 

In de kern draait het om het evenwicht tussen prikkels en rust. Welk type HSP je ook bent, je kunt niet volledig zonder prikkels. Maar de mate waarin jij ze nodig hebt, verschilt. In alle gevallen geldt dat je ook tijd voor jezelf nodig hebt en naar binnen mag keren.

De afgelopen maanden is hier meer ruimte voor geweest en ik nodig je uit om bewust ervoor te kiezen om meer vanuit jouw binnenwereld te ervaren wat je met de buitenwereld wilt. En je niet langer laten leven door wat anderen van je willen, maar keuzes te maken voor jezelf.

Vind je dit lastig of voel je hier veel weerstand op? Stop dan met worstelen en zoek hulp. In het slot van de aflevering geef ik mijn visie op goede begeleiding.

Maar je kunt ook contact met mij opnemen www.adrianavisser.nl

 

 

Veranderingen en weerstand

Veranderingen en weerstand

February 22, 2021

In deze aflevering maak ik je duidelijk dat het doorvoeren van veranderingen meestal niets te maken heeft met wilskracht of harder voor jezelf zijn.

Voor iedereen is het doorvoeren van veranderingen moeilijk, maar als HSP heb je een extra uitdaging. Ik leg je uit wat het hoogsensitieve brein hiermee te maken heeft. Wat de invloed van overlevingsmechanismen is en wat afwijzingsgevoeligheid met je doet.

Ik nodig je uit om te onderzoeken waarin bij jou noodzakelijke veranderingen mislopen en als dat inzicht en bewustzijn niet voldoende is, hulp te zoeken. Oude patronen doorbreek je namelijk niet zomaar.

Meer weten? Kijk dan ook eens op mijn website; www.adrianavisser.nl

Liever voor jezelf

Liever voor jezelf

February 1, 2021

Juist in moeilijke tijden nodig ik je uit om vriendelijker voor jezelf te zijn.

Zelfcompassie begint al met het volledig erkennen van jouw hoogsensitiviteit. Zodat je jouw eigen gebruiksaanwijzing leert kennen en het geen last wordt. Jij beter met jouw sensitiviteit om kunt gaan en er niet in vast loopt. Maar zelfs kunt groeien om de vrijheid te ervaren, om te luisteren naar wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn.

Stoppen met worstelen en bikkelen maar nu ruimte maken om liever voor jezelf te zijn. Je vindt meer informatie op mijn website; www.adrianavisser.nl over het traject; "Liever voor jezelf, zelfcompassie voor HSP" Daarnaast vertel ik je in de komende afleveringen meer over hoe jij liever voor jezelf kunt zijn.

Kansen op burn-out of bore-out

Kansen op burn-out of bore-out

November 9, 2020

Als HSP heb je een verhoogde kans op burn-out of bore-out. Maar als jij op de juiste werkplek zit en jouw kwaliteiten in kunt zetten, hoeft dit niet te gebeuren. Om meer inzicht te krijgen in een eventueel verhoogd risico, is het niet voldoende om te weten dat je hoogsensitief bent.

In deze aflevering vertel ik je meer over de verschillende types HSP en heb ik het ook over de combinatie van hooggevoeligheid met hoogbegaafdheid.

Wil jij weten hoe het bij jou werkt?  Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek of schrijf je in voor de masterclass op mijn website; www.adrianavisser.nl

 

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App